El desayuno Kollath
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El doctor en medicina Kollath, descubrió un método inédito para hacer digestible el trigo, sin ningún cocimiento. Por medio de esta fórmula, la harina integral de trigo se vuelve asimilable sin cocimiento y al mezclarla con frutas, este desayuno se vuelve agradable (como sabor), al mismo tiempo aumentando su valor nutricional.
En la receta de base, las cantidades de ingredientes para cada persona que quiere consumir una porción común son: 30 – 40 gramos (1 – 2 onzas o 2 - 3 cucharadas) de harina fresca e integral de trigo; 3 – 5 cucharadas de agua; 1 – 2 cucharadas de jugo de limón (fresco y natural); 15 – 20 gramos (½ - 1 onza) frutas secas bien picadas;
La pareja continente sexual a través del amor transfigurador
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La pareja continente sexual, escuela de la vida cumplida, a través del amor transfigurador (II)
por profesor de Yoga, Gregorian Bivolaru
Lean aqui la primera parte del articulo
Un ejercicio YOGA que nos asegura el desapego de los eventos cotidianos negativos
Para volvernos cada vez más conscientes y objetivos en lo que concierne a nuestros esquemas comportamentales, recomendamos un ejercicio Yoga simple que puede ser practicado en la noche, justo antes de dormir:
1.) Primeramente, con los ojos cerrados, en un estado de semi sueño, dejamos pasar en la pantalla de la mente la película de todos los eventos del día que recién se terminó. En esta ocasión recordaremos lo más claro posible todos los momentos importantes y, junto a estos, las dificultades o los problemas de nuestra relación, que hemos tenido con el ser amado.
2.) Nos imaginamos después, lo más claro posible, como si estuviéramos proyectado(a) sobre la pareja y la contemplamos con lucidez y lo más desapegados, desde un lugar de arriba.
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Etapas y Dificultades en el SADHANA (práctica espiritual)
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En nuestro SADHANA, (la práctica espiritual), podemos encontrar muchas “trampas”, que pueden desviarnos del camino directo y ascendente que nos llevará a la realización espiritual.Por lo tanto, es necesario tener una visión más amplia, observando el camino que aún debemos recorrer, de modo de no limitarnos, al estacionarnos permanentemente en la misma etapa.
Estos aspectos básicos nos ayudarán mucho en la comprensión clara de las etapas que hemos alcanzado, y de las que aún nos falte recorrer.
1) La euforia inicial que se experimenta en los primeros pasos en el despertar de la conciencia, tiende a retraerse tarde o temprano, en la mayor parte de los casos. Este aspecto es propio de la duración del impacto energético del comienzo, el que nos da fuerzas en los primeros pasos del camino de la realización espiritual. Luego de este período de efervescencia, sobreviene una sensación de aflojamiento, un decrecimiento del estado de gracia, que puede llevar incluso a desesperar.
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Mahashivaratri - la Gran Noche de Shiva
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Elementos esenciales sobre MAHASHIVARATRI, la Gran celebración de SHIVA
Meditación especial ocasionada por el momento de MAHASHIVARATRI (El máximo anual de las energías YANG, masculinas, solares, (+), por la oportunidad de la última Luna Nueva (ausencia de la Luna, es decir periodo de mínima manifestación de las energías femeninas, lunares, (–)) antes del Equinoccio de Primavera (en la hemisferio nórdico de la Tierra). Meditación de comunión espiritual intensa y profunda con SHIVA (El principio solar o masculino fundamental, universal).
En India, Mahashivaratri, la noche espiritual de Shiva, tradicionalmente es consagrada a Paramashiva (Shiva Supremo). Los devotos de Shiva unánimemente la consideran como la noche más sagrada del año.
La noche de Mahashivaratri es la noche antes del día de la Luna Nueva en febrero - marzo (según el sistema indio astrológico - el mes lunar, PHALGUNA). Los yoguis dan la bienvenida a esta celebración grandiosa como una oportunidad excepcional en sentido espiritual. Por esta razón, ellos no duermen durante el día entero y se mantienen despiertos durante la noche entera, meditando con los MANTRAS DE SHIVA (LAYA YOGA). El aspirante quien aun no esta iniciado, medita simplemente repitiendo el nombre de Shiva continuamente, con transfiguración, piadosamente cantando las canciones de adoración a Shiva, o por adoración del símbolo famoso, Shiva Lingam, aspirando con todo su corazón hacia PARAMASHIVA, EL PADRE SANTO.
EL KARMA YOGA
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Lema: "En un estado de desapego llevar a cabo lo que deba ser hecho, sin importar qué sea, y no desear nunca recibir los frutos de sus hechos"
Karma Yoga representa una de las cuatro formas principales de Yoga. El Karma Yoga representa un punto de partida y es una parte esencial de las enseñanzas del Bhagavad Gita, y esto es base suficiente para su autenticidad.
EL KARMA YOGA
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Lema: "En un estado de desapego llevar a cabo lo que deba ser hecho, sin importar qué sea, y no desear nunca recibir los frutos de sus hechos"
Karma Yoga representa una de las cuatro formas principales de Yoga. El Karma Yoga representa un punto de partida y es una parte esencial de las enseñanzas del Bhagavad Gita, y esto es base suficiente para su autenticidad.
Las clases de yoga en Uruguay, 2012
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Más informaciones sobre las clases de yoga que brindamos en Montevideo, se encuentran en la página web http://yogauy.net
Los cursos de YOGA son eminentemente prácticos y las técnicas enseñadas son fáciles y al alcance de todos. Los cursos se dirigen a principiantes y avanzados, ya que contiene muchos más elementos prácticos tradicionales de los que pueda encontrar en la literatura YOGA de Occidente.
En conformidad con nuestro principio de la transformación continua, y a través de la meditación y de la práctica intensiva de las técnicas de yoga, nuestra escuela de yoga propaga el mensaje del autoconocimiento a través de la armonización de nuestro corazón, alma y cuerpo y del despertar del nuestro “yo interior” de la rutina diaria robótica.
Las clases duran dos horas e incluyen un conocimiento práctico y teórico. Se entregan lecciones escritas.
Hay tambien la posibilidad de tomar clases de iniciación a Yoga Integral.
LOS HORARIOS DE LOS CURSOS DE YOGA, MEDITACION Y TANTRA TRADICIONAL(vàlido desde el 1º de MAYO del 2012 )
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
Sábado |
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| 09.00hs Clases Abiertas de Yoga y Meditacion | ||||||
| 10.30hs Yoga Integral |
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| 18.00hs Yoga Integral |
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18.00hs Clases Abiertas de Yoga y Meditacion | 16.00 Clase de Yoga Gratis |
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| 19.45hs Tantra Tradicional |
19.00hs Meditaciòn paso a paso |
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19.30hs Yoga Integral |
19.00hs Yoga en CASA INJU |
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| 19.00hs Clases Abiertas de Yoga y Meditacion |
Sobre la participación
• Los cursos que ofrecemos representan un aprendizaje progresivo de los aspectos tradicionales yoga;
• Una vez inscrito en un curso, podrà participar en todas las clases de su mismo nivel o inferior sin pagar ningun costo extra;
• Ofrecemos una lección gratis, de prueba, en muchos de nuestros cursos;
• No se paga matriculación;
• Siendo menor de 20 años abona solo mitad de la mensualidad normal en los cursos de yoga;
• Casi siempre va a recibir un descuento en la mensualidad si se encuentra desempleado, jubilado o estudiante de hasta 29 años;
• Encontrará varios descuentos favorables si decide participar en más de uno de nuestros cursos regulares;
• Ofrecemos becas en situaciones especiales.
Por màs informaciones sobre los horarios de los cursos, pagos e inscripciones PULSA AQUI o
llamanos al telefono: 2401.5401, al celular 094.118.209.
0) Clases de Yoga y Meditación
- los MARTES, de 19.00 a 20.15hs;
- los JUEVES, de 09.00 a 10.15 hs;
- los JUEVES, de 18.00 a 19.45 hs;
1) Curso Intensivo de Yoga Esotèrico Integral
- los lunes, de 18.00 a 19.30hs;
- los jueves, de 19.30 a 21.00hs;
- los sabado, de 10.30 a 12.00hs.
2) Curso Aprender a Meditar Paso a Paso
- los martes, de 19.00 a 20.45hs.
3) Curso Intensivo de Tantra Tradicional
- los lunes, de 19.45 a 21.30hs.
- los SABADÒS, de 16.00 a 17.30hs, CLASE DE PRUEBA GRATIS!
CURSO INTENSIVO de YOGA ESOTÈRICO INTEGRAL
El curso intensivo de yoga esoterico integral nos permite conocer profundamente como el yoga auténtico es practicado. Nuestro curso contiene varias técnicas y modalidades eficientes para dinamizar la estructura sutil-energética del ser, ejercicios para aumentar la concentración mental, técnicas de relajación, de respiración, visualización creadora, meditaciones, purificaciones al nivel físico y los niveles sutiles, consejos prácticos para una alimentación sana. También se ofrecen técnicas para aumentar el control energético a todos los niveles del ser incluso mental, emocional, volitivo, vital, y al nivel erótico sexual a través de la continencia sexual.
Todas las técnicas enseñadas en las clases y practicadas después son presentadas teóricamente junto con los efectos en todos los niveles del ser (físico, psíquico, mental y espiritual) y con sus posibles contraindicaciones. Se ofrece una atención personalizada a cada alumno para una práctica correcta de cada técnica.
Los cursos son semanales y duran 90 minutos. En cada encuentro, 30 minutos se dedican para aprender una técnica nueva junto con sus aspectos teóricos, mientras que 60 minutos se dedican para practicar las técnicas aprendidas hasta entonces. Cada semana se da la teoría escrita con detalles sobre la técnica nueva aprendida e informaciones teóricas suplementarias extensivas sobre yoga y meditación.
HORARIOS DE LAS CLASES:
- los LUNES, de 18.00 a 19.30 hs;
- los JUEVES, de 19.30 a 21.00 hs;
- los SÀBADO, de 10.30 a 12.00 hs.
- los SABADÒS, de 16.00 a 17.30hs, CLASE DE PRUEBA GRATIS!
♥ INSCRIPCIONES CERRADAS! Cupos limitados!
♥ Una primera lección de prueba, gratis!
♥ Se ofrecen apuntes escritos!
Los cursos se realizan con un grupo mínimo de tres personas.
Direcciòn: Juan Paullier 1691 (esq. V. Haedo), Montevideo
Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. Cel.: 094 - 118 209 Tel.: 2401.5401
CURSO - APRENDER a MEDITAR PASO a PASO
El curso es una introducción en la MEDITACIÓN, conforme con el sistema YOGA presentato por Patanjali.
Exploramos juntos los mecanismos de la mente y aprendemos como podemos evitar las trampas de la mente durante la meditación. El curso ofrece las herramientas para mejorar la habilidad de concentración y relajación a un nivel muy profundo. Nos volvemos capaces de lograr una paz profunda, interna y de manifestar concientemente el misterio presente y profundo de la manifestación extatica del Sí Supremo.
Gradualmente el curso enseña el ARTE DE LA MEDITACIÓN.
- los MARTES, de 19.00 a 20.45 hs.
Los cursos se realizan con un grupo mínimo de tres personas. Cupos limitados.
Direcciòn: Juan Paullier 1691 (esq. V. Haedo), Montevideo
Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. Cel.: 094 - 118 209 Tel.: 2401.5401
CURSO INTENSIVO de TANTRA TRADICIONAL
Tantra es un camino espiritual que nos enseña que cuando somos totalmente presentes en el “aquí y ahora” - en cada momento, nuestras vidas se convierten en un triunfo extasiado.
Practicando el Tantra y las técnicas tántricas, la meditación y el yoga, iniciamos un proceso interno de desarrollo de nosotros mismos.
El Tantra y el camino tántrico nos orientan hacia una armonización del corazón, del alma y del cuerpo, y de esta manera nuestro Sí interior se despierta y simultáneamente nos volvemos libres de las acciones y los pensamientos automáticos que nos controlan a través de la rutina diaria.
- los LUNES, de 19.45 a 21.30 hs.
Se ofrecen apuntes escritos.
Los cursos se realizan con un grupo mínimo de cinco personas.
Direcciòn: Juan Paullier 1691 (esq. V. Haedo), Montevideo
Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. Cel.: 094 - 118 209 Tel.: 2401.5401
El curso intensivo de yoga ofrece a los estudiantes muchas herramientas para un desarrollo personal.
A través de las iniciaciones en técnicas yoga eficientes el practicante logra rápidamente la armonía y el crecimiento en cualquier aspecto de la vida. Los efectos que uno puede esperar desde este curso son: lograr y mantener la salud física, la eliminación del estrés, tranquilidad al nivel mental, despertar del dinamismo, vitalidad y felicidad, aumento de la creatividad, crecimiento de la voluntad y confianza en si mismo, despertar el amor, aumento de la intuición, memoria y focalización mental, y mucho mas.
Eventualmente, la ultima meta del curso es profundizar el conocimiento de si mismo, ofreciéndo la posibilidad al practicante vivir la vida plenamente y llegar a ser consciente de los misterios de la realidad espiritual las cuales existen dentro de cada uno como nuestra identidad divina.
La eficacia del curso se debe a adaptación inteligente de las técnicas yoga antiguas a la vida moderna, manteniendo los elementos esotéricos los cuales hoy en día son casi olvidados. Estos elementos incluyen el sistema de los chakras, las leyes de la mente, el conocimiento de los principios universales y otros- lo que hace la practica yoga mucho mas efectiva.
La enseñanza que brindamos es una síntesis de varias tradiciones espirituales e incluye el yoga hindú y tibetano, la enseñanza de China, el cristianismo esotérico y otras mas que combinadas con las investigaciones científicas modernas son explicadas de una manera lógica y practica durante las clases. Cada estudiante puede practicar las técnicas y comprobar por si mismo lo que se enseña.
Los cursos son semanales y duran 2 horas. En cada encuentro 30 minutos se dedican para aprender una técnica nueva y para aspectos teóricos, mientras que 90 minutos se dedican para practicar las técnicas aprendidas hasta entonces. Cada semana se da la teoría escrita con detalles sobre la técnica aprendida e informaciones suplementarias.
El curso es un aprendizaje progresivo, y es estructurado en años de estudio. Empezamos con las posiciones del cuerpo, seguimos con las técnicas de respiración, y después las técnicas de meditación. Son también ofrecidas técnicas para purificación, ejercicios mentales e informaciones alimenticias. Mas adelante se ofrecen iniciaciones mas avanzadas de yoga como en el sistema Mahavidyayoga, Svarayoga, algunas ramas de de yoga Tibetano.
INFORMACIONES GENERALES:
- Inscribiéndose en una clase Ud puede asistir a todas las clases del mismo nivel o anterior;
- Presentar carné de alumno para asistir a clases;
- Para todas las actividades es imprescindible anotarse con anticipación;
- Para la práctica yoga se precisa traer una frazada o colchoneta;
- Nuestra recomendación es llegar a la clase vestido con una ropa cómoda deportiva (preferentemente de algodón) y no comer por al menos 2 horas antes de empezar la clase;
- Si padece de alguna enfermedad, por favor infórmele al instructor antes de empezar la clase de yoga;
- Los cursos se realizan con un grupo mínimo de tres personas;
- Antes de entrar en la sala de yoga, por favor apaguen o silencien los celulares.
El Arte de la Bendición
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El Arte de Bendecir permite que la Suprema Energía, que está más allá de la existencia y de la no-existencia, fluya sobre la persona. Proviene de la esfera todopoderosa del Divino Espíritu de Dios Padre. No existe nada en el Universo igual o superior a ella. Es todopoderosa, ubicua, eterna, y todo, en los tres mundos, está subordinado a ella. La persona que adquiera esta técnica por completo, comprende que nada existe más allá de Dios Padre. Esta Energía nos conduce a la Unica Realidad Eterna, y nos revela la verdad última acerca de la auténtica manifestación del Espíritu Eterno de Dios. Aunque puede ser débil al comienzo, este flujo de Energía Divina gradualmente nos ayuda a trascender el Maya, la raíz de todos los placeres y de todos los sufrimientos), y de este modo alcanzar una vida pura, benéfica. La Suprema Energía Divina nos ayuda a desprendernos de todo lo que nos encadena, nos ayuda a descubrir la sabiduría divina sin ser afectados por el remolino de la vida, conduciéndonos a la liberación final. Nos enseña que todo ser humano es una manifestación divina, lo que nos lleva a experimentar más a menudo y más intensamente sentimientos de amor, compasión, perdón, no-violencia, y altruismo. Nos impulsa y sostiene para que irrevocablemente podamos liberarnos del ciclo de la reencarnación. Nos ayuda a descubrir la naturaleza del Atman. Más aún, puede despertar en nosotros un infinito e incondicional amor, asegurándonos una fuerza interior extraordinaria.
La meditación en espiral Yang
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“La idea de la espiral Yang, en la cual los seres humanos que participan son puestos en un modo preciso, en conformidad con la sucesión de los doce signos del zodiaco, para beneficiar así, por los fenómenos complejos de resonancia que se desencadenan en este momento, tanto por un aflujo de energía Yang, que llena el aura misteriosa de los seres, como y por las energías astrales fundamentales y benéficas de los planetas del nuestro sistema solar y de las constelaciones, se me fue revelada en un momento dado, en una meditación yóguica...”. prof. yoga Gregorian Bivolaru
La transfiguración
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La transfiguración es un estado complejo pero sublime, que activa elevados poderes y energías en el ser humano. Estas energías son en principio de una naturaleza devota, pero contienen asimismo estados de euforia, especialmente si están relacionadas con la experiencia de, por ejemplo, la belleza de la naturaleza o de la música magistralmente compuesta. Este estado es a la vez apacible y chispeante de euforia, es meditación y acción. No se limita a un efecto inmediato, sino que se expande y ocasiona fenómenos celestiales a través de la resonancia,
