Yoga

El optimismo y el sentido de humor

OPTIMISMO

Sentido de humorEl optimismo es uno de los tópicos que mayor interés ha despertado entre los investigadores de la psicología positiva. Puede definirse como una característica disposicional de personalidad que media entre los acontecimientos externos y la interpretación personal de los mismos. Es la tendencia a esperar que el futuro depare resultados favorables. El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia, descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir.

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La felicidad

Definir el concepto de felicidad es tarea ardua. Seguramente sea una de las definiciones más controvertidas y complicadas. El ser humano ha tendido siempre a perseguir la felicidad como una meta o un fin, como un estado de bienestar ideal y permanente al que llegar, sin embargo, parece ser que la felicidad se compone de pequeños momentos, de detalles vividos en el día a día, y quizá su principal característica sea la futilidad, su capacidad de aparecer y desaparecer de forma constante a lo largo de nuestras vidas.

El doctor John A. Schindler afirma: “La felicidad es un estado armonioso de la mente, por el cual podemos tener pensamientos bienhechores, positivos y agradables, que nos produce estados eufóricos con muchos efectos benéficos en nuestros ser.

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¿Qué yoga prácticamos?

El propósito de nuestra escuela de yoga se puede definir a través del aforismo:
“Un gramo de practica vale mas que toneladas de teoría.”
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Las enseñanzas de esta escuela son fundamentadas por el siguiente principio:
“Por encima de los que no saben están los que averiguan o leen.
Por encima de los que averiguan o leen están los que memorizan.
Por encima de los que memorizan están los que entienden.
Por encima de los que entienden están los que aplican.
Por encima de los que aplican están los que obtienen resultados significativos.
Por encima de los que obtienen resultados significativos están aquellos que alcanzan el éxito y así logran los poderes paranormales.
Por encima de los que alcanzan el éxito y por consiguiente logran los poderes paranormales, están los que alcancen el ABSOLUTO y así la sabiduría (suprema) por medio de la cual, todo se vuelve posible.“
(TANTRA SARA)

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Estados en el Yoga

Conocido en Occidente comúnmente en diferentes variantes "populares" como "prácticas para mantenerse en forma", en realidad el YOGA es una disciplina espiritual rigurosa, una ciencia auténtica del ser humano y de sus energías, un sistema completo que practicado correctamente permite el control progresivo de todos los aspectos de la vida.
Además de los beneficios evidentes como por ejemplo: la eliminación de estrés, la curación de varias enfermedades, el mejoramiento de la memoria y de la concentración, el balance de nuestras emociones, etc. el YOGA también ayuda en la búsqueda de respuestas a preguntas esenciales que siempre estuvieron en la mente de la gente ya desde "el inicio de los tiempos", como por ejemplo: "¿Por qué razón he nacido?" "¿Para que sirve mi vida?" "¿Qué pasará conmigo después de la muerte?" "¿Quién soy?".

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¿Por qué el Yoga?

El hecho de que en Occidente se habla muy a menudo del yoga no es para nada sorprendente cuando se piensa en las ventajas extraordinarias que resultan a través de la práctica de las técnicas realizadas con perseverancia.  Es maravilloso constatar que esta ciencia descubierta miles de años atrás por los sabios hindúes  parece haberse realizado especialmente para el hombre del siglo 20. La ansiedad, el estrés, las depresiones, la tensión nerviosa psicológica o mental, el cansancio….  todos estos problemas que nos amenazan se pueden solucionar de una manera perfectamente natural  a través de la práctica del yoga, con la ayuda de la activación de las disposiciones benéficas latentes que existen en cada uno de nosotros.

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Academia Espiritual de Yoga ANANDA